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  电脑职业病；电脑职业病危害和预防

  标题：

  从事电子计算机视屏显示终端作业（VDT）

  内容：

  对健康的影响：主要对眼睛和骨骼肌肉造成损伤。 （1）对眼睛的影响：其主要症状有近距离用眼时视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼疲劳、甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。但这些症状在一定范围内都是功能性的，经过休息可以改善或恢复。 对策：灯光从侧面照射，光强要适当；每小时后要作短暂的休息，看看窗外绿色植物及做眼保健操等。 （2）骨骼肌肉的损伤：主要表现手、肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕痛。这是由于长时间的坐位，工作台、桌椅与人体不适，局部肌肉紧张造成的。 （3）对策：工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为适宜。工间休息做保健操等。预防电磁辐射，一般生产厂出厂时已采取了防护措施，老的型号也可以加用辐射防护屏。目前尚未列入国家115种职业病名单中，因此不能享受职业病待遇。

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  记者职业病；记者职业病预防

  标题：

  从事记者工作

  内容：

  对健康的影响：主要引起失眠、胃病、脑力疲劳等。 1）失眠：由于各类新闻事件的突发性，使得记者始终处在一个高度紧张的思想状态中，长此以往，难免造成神经紧张和过早衰老，同时由于记者睡眠不规律也造成失眠。 对策：尽可能合理安排工作与休息。 2）胃病 ：因为工作压力大，还要经常熬夜，记者的工作时间又不定性，常常饥一顿饱一顿，一天吃一顿饭更是常有的事情。久而久之，跟胃有关的疾病接踵而来。 对策：尽可能合理安排工作与休息。 3）脑力疲劳：记者因长期用脑进行采访和写稿子，容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲劳感。主要表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降，注意力不能集中等。 对策：尽可能合理安排工作与休息。 目前尚未列入国家115种职业病名单中，因此不能享受职业病待遇。

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  IT职业病

  标题：

  从事IT行业工作

  内容：

  对健康的影响：主要引起鼠标手、手机肘、键盘腕、屏幕脸等。目前尚未列入国家115种职业病名单中，因此不能享受职业病待遇。

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  IT职业病；鼠标手

  标题：

  鼠标手

  内容：

  鼠标手：人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°～80°，向手背部屈曲达50°～60°，使用键盘时，腕关节背屈约45°～55°，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。 对策：每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。

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  IT职业病；手机肘；肘管综合征

  标题：

  手机肘

  内容：

  手机肘 ：“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”。患“手机肘”的人大多是一些平时用联络的白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而活动受限。 对策：专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“左右开弓”，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。专家提醒，如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。

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  IT职业病；键盘腕；腕管综合征

  标题：

  键盘腕

  内容：

  键盘腕：医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常，如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。主要原因是长期从事电脑打字工作敲击键盘所致。 对策：应让长期操作电脑者将腕部垫起，避免悬腕操作。工作一个小时左右应作短暂的休息，同时活动一下腕部。治疗时应该暂时停止使用电脑，并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法治疗。

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  IT职业病；屏幕脸

  标题：

  屏幕脸

  内容：

  屏幕脸 ：天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。 对策：在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好工作一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

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  教育职业病

  标题：

  从事教师工作

  内容：

  对健康的影响：主要引起颈腰受损、肩周炎、声带息肉、下肢静脉曲张 、过敏性鼻炎等。 1）颈腰受损 ：教师伏案批改作业、备课时间较长，容易导致颈椎病和腰椎间盘突出，久而久之演变为颈椎退化性关节炎，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛。 2）肩周炎：在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，导致局部肌束负担过重及椎关节、脊神经受到刺激、压迫所引起的肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织就易劳损，导致肩周炎。 3）声带息肉：老师长时间讲课声带疲劳过度、边缘充血而导致声带息肉，声带小结，成为教师的又一大烦心事。 4）下肢静脉曲张：教师在长年授课中因长时间站立等原因，引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。具体表现为腿部肿胀，下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团，皮肤发紫，特别是踝和小腿内侧更为严重。 5）过敏性鼻炎：由上课写字、擦黑板带来的“粉笔综合征”已成为广大老师的头号健康隐患。尽管无尘粉笔、防尘黑板擦正在推广，而且不少新发明也在进行中，但多数老师还在使用传统粉笔，因而粉笔的各种显性和隐性的综合征给老师健康带来隐患。具体表现为：鼻内发痒、连续喷嚏、鼻塞及嗅觉障碍，并可出现头痛等症状。 治疗请到医院就诊。 目前尚未列入国家115种职业病名单中，因此不能享受职业病待遇。

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  紫外线防护

  标题：

  如何防护紫外线？

  内容：

  紫外线也属于非电离辐射部分，任何物体温度达到1200℃以上时，辐射光谱中即可出现紫外线。 主要防护措施：穿浅色长袖防护服、配戴防护面具或防护眼镜。

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  电磁辐射；致热效应；非致热效应

  标题：

  电磁辐射对人体的影响是什么？

  内容：

  （1）致热效应：主要表现是神经衰弱综合征。植物神经功能紊乱；女工常有月经周期紊乱，个别男工有性机能减退的主诉。微波辐射还可影响血液，白细胞总数下降，眼晶状体点状或小片状混浊； （2）非致热效应：在非常条件下或生产操作事故中，接触高强度微辐射可致体温升高性器官及眼晶体受热损伤。 预防措施：首先是用铜丝网隔离，但一定要接地；其次是距离，越远越好。

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  噪声；噪音

  标题：

  噪声的卫生标准

  内容：

  一定强度的噪声能影响人体健康，为此国家制定了工作场所的卫生标准，噪声强度不超过85dB（分贝）。接触噪声时间不足8小时可放宽，时间减半，可增加3分贝。

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  噪声；噪音

  标题：

  如何控制与防护噪声？

  内容：

  （1）将噪声的作业局限化：尽可能将噪声作业与其它作业分开，并与其它车间应有一定距离。 （2）采用隔声措施：吸声、 消声、 隔声 （3）隔振 往往振动与噪声同时存在的，在机器或振动体的基础和地板、墙壁联接处设隔振或减振设备与材料。 （4）个人防护 常用的防护设施有耳塞、耳罩等。 （5）保健措施 噪声作业就业前必须进行健康体检，特别是听力检查。从业期间应进行定期的职业性健康检查，发现听力减退等，必须加强防护，重者应调离。

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  噪声；噪音

  标题：

  噪声对人体的危害

  内容：

  噪声是各种不同频率和强度的声波无规律的杂乱组合产生的声音。噪声除对听觉器官产生特异损害如听力损伤或耳聋外；对其他系统如神经、心血管、生殖、消化等系统也可引起特异或非特异的有害作用。

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  噪声；听力损伤

  标题：

  听力损伤经历哪几个阶段？

  内容：

  1.听觉适应 短时间接触较强的噪声。离开噪声环境数分钟可完全恢复。 2.听觉疲劳 长时间接触较强的噪声，听力下降明显，脱离接触后，需要十几小时甚至二十几小时才能得到恢复。 3. 听力障碍 如果接触噪声的时间持续延长，这时的听力损失不能完全恢复或不能恢复，将此称为噪声性耳聋。

• 关键字：

  噪声；噪音

  标题：

  噪声对非听觉系统的作用？

  内容：

  长期接触较强的噪声，很多人可引起头痛、耳鸣、心情烦躁、睡眠障碍等神经衰弱症状；引起胃肠功能紊乱，食欲不振；也可影响心血管系统及内分泌系统等。