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  高原紫绀；高原口唇青紫

  标题：

  在高原地区嘴唇青紫是怎么回事？

  内容：

  在高原地区发生紫绀，一般是机体缺氧的表现。特别在进入高原初期，机体对急性缺氧还未适应时，表现得更为突出。所以，在急速进入高原后，部分人可有轻度口唇青紫。活动、情绪激动、感染等，使机体耗氧量增加，也可出现或加重紫绀。经过一段适应后，口唇青紫会减轻或消失。

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  高原指甲凹陷；指甲凹陷原因

  标题：

  在高原地区为什么常见指甲凹陷？

  内容：

  原因不清。可能与以下因素有关： （1） 高原低氧； （2）营养素缺乏； （3）长期接触冷水； （4）寒冷。

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  进驻高原频率

  标题：

  为什么不提倡短期内频繁进出高原？

  内容：

  人无论是从平原进入高原还是从高原返回平原，机体的生理机能都要做重大调整以适应新的环境，这种短时间内频繁的生理调整，会加重全身很多器官特别是心血管的负担，对健康十分不利。因此，不提倡短期内频繁进出高原。

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  再次进驻高原

  标题：

  再次上高原还要重新适应吗？

  内容：

  要从新适应。

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  高原缺氧；缺氧症状

  标题：

  高原空气含氧量少对人体有什么影响？

  内容：

  氧是人体生理代谢的基本元素，空气中的氧经过呼吸进入血液，与红细胞的血红蛋白结合，再经血液循环到全身组织。海拔3000米以上的高原地区，由于空气的氧分压低，呼吸进入人体的氧也相应减少，进入动脉血液的氧也减少，不能完全满足机体的需要，造成机体缺氧。机体缺氧程度不同，所产生的反应也不同。进入较低高原时，由于缺氧程度较轻，机体所受影响仅是因氧气供应不足而引起的代谢增强及功能代偿。当缺氧较重时，一些缺氧敏感的器官则可能出现损害。缺氧的典型症状为：头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、气促、烦燥、食欲减退、乏力、失眠或嗜睡等。

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  高原寒冷；寒冷暴露

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  高原寒冷对人体有什么危害？

  内容：

  影响寒冷对人体作用的因素有多种，其中包括：体表面积、脂肪含量和健康、饥饿和疲劳等状况。对于同体重的人而言，体表面积大，散热多；脂肪少，散热快；健康状况好，运动锻炼多，对寒冷的耐受性强、饥饿、疲劳则难于抵御寒冷的气候。 寒冷暴露可引起皮肤血管收缩，造成血液循环不良，组织营养障碍而形成冻伤；由于人体的自然产热反应，将促使心率加快，血压升高，加重心脏负担，使人体对高原缺氧的适应过程更难；高原缺氧条件下血粘度升高，微血管通透性加强等也易使皮肤局部血液循环障碍，形成易于冻伤的条件，已发生冻伤的则加重冻伤组织坏死；极冷的空气有可能使上呼吸道上皮受损；另外寒冷导致的感冒是高原肺水肿的重要诱因。

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  高原紫外线；光照性皮炎；雪盲

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  高原强紫外线对人有什么影响？

  内容：

  人在高原所受的紫外线、日光辐射强度随海拔高度的升高而增加；高原地区人烟稀少，没有工业污染，空气比较清洁，日光中的紫外线被吸收较少，高原上积雪期长；雪面反射率高，以上诸因素都增强了紫外线对人体的辐射强度。人体在缺少防护的情况下，受强紫外线照射可引起皮肤灼伤和光照性皮炎，产生脱皮、水泡等症状，眼角膜上皮受紫外线伤害而发生雪盲。

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  高原气候干燥；高原脱水

  标题：

  高原气候干燥对人有什么影响？

  内容：

  高原地区的相对湿度较平原地区低，所以正常情况下，通过人的呼吸和皮肤水分蒸发，人体可失去较多水分；干燥的气候还使人体出汗增加，进一步增加水分的蒸发。水份的蒸发将促使人的体液丧失，如果体液丧失过多可出现脱水症状。轻度的脱水对人体的影响较小，一般仅造成粘膜干燥、皱裂，如嘴干裂、鼻出血，稍严重的还有皮肤的皲裂，冬季尤甚。在极高原地区（海拔大于5000米）地区，由于空气特别干燥而寒冷，体液大量蒸发可引起严重脱水，使血液变得粘稠，从而影响血液循环，甚至诱发血栓形成。

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  高原水低沸点

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  高原水沸点低对人有什么影响？

  内容：

  在海拔5000米地区，大气压降为54KPa，水的沸点仅有83.6℃，米饭都不易煮熟，加上缺氧环境对胃肠道消化和吸收功能的影响，易发生消化不良性腹泻。由于消化不良，又缺少新鲜蔬菜，因而易发生维生素缺乏症。

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  进驻高原初期饮食

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  进驻高原初期为什么食欲不好？

  内容：

  （1）缺氧使消化腺分泌消化液减少。 （2）缺氧使机体味觉神经不敏感。 （3）缺氧引起消化系统自身代谢功能紊乱，常见有腹胀、腹泻及腹痛等。由于以上原因造成食欲降低，甚至有可能导致恶心、呕吐。