1. 为什么要“无偿”？  

血液至今无法人工合成，临床用血只能来自健康人体。只有“不求回报”的捐献，才能杜绝利益驱动下的隐瞒病史、稀释血液等风险，从源头保障用血安全。

2. 一袋血会经历什么？  

采集后，血液被分成红细胞、血浆、血小板三份，并同步完成乙肝、艾滋、梅毒等病毒筛查，全程冷链运输，最终送达临床。

3. 献血真的不伤身吗？  

成年人总血量约占体重8%，一次捐献200–400 mL仅占5%–10%。人体脾、肝等“血库”会立即释放入循环，骨髓也在两周内把失去的血细胞补齐。多项研究提示，适量献血可降低血液黏稠度，减少心脑血管事件风险。

4. 我可以献吗？  

年龄18–55周岁，体重男≥50 kg、女≥45 kg，血压、脉搏正常；女性避开经期及前后三天；近期无感冒、拔牙、小手术即可。现场还要通过血色素、ALT、乙肝初筛等项目“小考”。

5. 献血后要“大补”吗？  

不必。保持正常饮食，多喝一杯水，24小时内避免剧烈运动和饮酒，针眼4小时别沾水即可。真正需要“补”的是睡眠与好心情。

6. 把“第一次”献出去的小贴士  

前一晚睡好、吃饱清淡早餐、带上身份证；穿袖口宽松的衣服；心情放松，就能完成人生第一次“生命快递”。

“血液不会说话，却记得每一次被需要的温度；你的一次挽袖，就是给陌生人最热烈的拥抱。”

献血管理科 喻璐